Bạn có từng nghe về bào tử nấm linh chi khi người ta nhắc đến loài nấm nổi tiếng này chưa? Những lời khen tặng về chúng có thể khiến bạn hoài nghi về hiệu quả thực sự của loại dược liệu này.
Tuy nhiên, bào tử nấm linh chi có gì đặc biệt hơn so với các loại nấm linh chi thông thường? Và điều gì đã làm cho chúng trở nên quý giá đến vậy? Tất cả những câu hỏi đó sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây của namviet43.com.
Bào tử nấm linh chi là gì?
Có lẽ nhiều bạn sẽ nghĩ rằng nấm linh chi là một loài thực vật. Nhưng thực tế, nấm linh chi là đại diện đặc trưng cho dạng nấm thể quả hay còn được gọi là nấm lớn, thuộc giới nấm chứ không phải là một loài thực vật.
Vì thuộc họ nhà nấm nên nấm linh chi sinh sản bằng cách phát tán bào tử ra môi trường. Bạn có thể coi bào tử của nấm như hạt giống của cây. Giống như thực vật, nấm cũng phải trải qua một giai đoạn phát triển để có thể ra hoa và kết trái. Tuy nhiên, ở giai đoạn này thì nấm linh chi sẽ tạo ra bào tử thay vì hoa. Sau đó, nhờ vào các yếu tố bên ngoài như gió, côn trùng, động vật, bào tử sẽ được phát tán ra môi trường. Khi gặp điều kiện thuận lợi thì bào tử sẽ nảy mầm và phát triển thành cây nấm trưởng thành.
Bào tử của nấm linh chi không giống như các loại bào tử khác, vì chúng có thể giữ nguyên được những thành phần hoạt tính của cây mẹ như polysaccharide, acid amin, acid béo, triterpen, vitamin… Đặc biệt, hàm lượng các dược chất trong bào tử nấm linh chi còn nhiều hơn so với phần tai nấm.
Các loại bào tử nấm linh chi
Bào tử nấm linh chi hay còn gọi là Ganoderma lucidum theo tên khoa học, thuộc họ Nấm lim. Trong y học cổ truyền, nó được biết đến với nhiều tên gọi như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung và được coi là một loại dược liệu quý hiếm.
Theo Thần nông bản thảo, nấm linh chi được đánh giá cao hơn cả nhân sâm. Không chỉ được công nhận trong y học cổ truyền, các nhà khoa học hiện đại cũng đã có nhiều nghiên cứu và chỉ ra những tác dụng tuyệt vời của nó.
Trong bào tử của nấm linh chi, chúng ta có thể tìm thấy khoảng 119 hoạt chất và nguyên tố vi lượng như Germanium hữu cơ, vanadium, acid ganoderic, sắt, magie,… Các chất này có tác dụng rất lớn trong việc bảo vệ gan, kiện não, giải độc, tiêu đờm, tăng tuổi thọ và phòng chống ung thư.
Hiện nay, đã có 6 loại nấm linh chi được nghiên cứu và quan tâm nhiều nhất.
Linh chi đỏ (Hồng chi, Xích chi hay Đơn chi)
Linh chi xanh ( Long chi, Thanh chi )
Linh chi vàng (hoàng chi, kim chi)
Linh chi đen (Hắc chi, Huyền chi)
Linh chi trắng (Bạch chi, Ngọc chi)
Linh chi tím (Tử chi, Mộc chi)
4 tác dụng của bào tử nấm
Thúc đẩy sức khỏe tim mạch
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bào tử của nấm có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu và tăng mức cholesterol có lợi trong hệ tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, các chất dược tích tụ trong thảo dược này còn có khả năng tích cực đối với não bộ, hệ tuần hoàn máu và tim mạch.
Đặc biệt, bào tử nấm có khả năng điều tiết tuần hoàn máu làm giảm sự kết dính của các tế bào máu. Điều này giúp cải thiện tình trạng tắc nghẽn mạch máu. Đồng thời tăng cường sức khỏe cho tim và ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm khác liên quan đến bộ phận này.
Kiểm soát được lượng đường trong máu
Bào tử nấm là một loại thảo dược có tác dụng đặc biệt trong việc chống lại bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu trên chuột đã chứng minh rằng, các thành phần dược chất có trong nấm có khả năng kích thích sản xuất insulin và giúp giảm lượng đường trong máu. Điều này cho thấy sức mạnh của nấm trong việc hạ đường huyết hiệu quả, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường và gây nguy hiểm cho thận.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Một trong những lợi ích quan trọng của bào tử nấm linh chi là giúp củng cố hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Từ đó giúp chống lại các vi khuẩn, vi trùng và ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
Phòng chống ung thư
Các nghiên cứu trên ống nghiệm đã chứng minh rằng bào tử nấm linh chi có chứa dược chất Germanium có khả năng tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, đồng thời làm chậm quá trình di căn. Thực tế cho thấy, đã có nhiều thử nghiệm lâm sàng được thực hiện trên các bệnh nhân ung thư vú và kết quả cho thấy khoảng 59 người bệnh sống sót khi dùng bào tử nấm linh chi theo chỉ định của bác sĩ.
Ngoài ra, các nghiên cứu khác cũng đã chứng minh được rằng loại dược liệu này mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt. Chúng có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của bệnh, giúp hạn chế tác động xấu của bệnh và cải thiện tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.
3 cách sử dụng bào tử nấm linh chi
Bào tử nấm thường được sử dụng dưới dạng khô với nhiều cách sử dụng đa dạng và phổ biến. Có rất nhiều cách để tận dụng bào tử nấm nhưng cách phổ biến nhất là.
Pha trà bào tử uống mỗi ngày
Bạn chỉ cần kết hợp trà bào tử với mật ong và 10 – 20 gram bào tử cùng khoảng 50g cam thảo. Sau đó, hãm chúng với nước sôi trong 1 tiếng. Nếu bạn muốn tận dụng hết các tác dụng của bào tử, hãm lâu hơn cũng được. Mỗi ngày, uống khoảng 1-2 lít nước hãm bào tử sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bồi bổ hệ thần kinh, thanh lọc cơ thể và điều trị các bệnh lý khác như đã được đề cập trước đó.
Tác dụng điều trị huyết áp thấp
Hãy sử dụng 5 gram nhân sâm và 10 gram bào tử nấm để hầm với nước sôi và uống. Trà này sẽ giúp cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh, thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ điều trị huyết áp thấp và tăng cường tuần hoàn não. Hãy thử ngay để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái!
Đắp mặt nạ bào tử
Đây là một số phương pháp làm đẹp cho phụ nữ sử dụng bào tử nấm linh chi. Cách làm khá đơn giản và bao gồm 5 đến 10 gam bào tử, một lòng đỏ trứng gà và một quả cam vắt.
Dùng các nguyên liệu trên trộn đều với nhau để tạo ra một hỗn hợp đặc sệt. Sau khi pha chế, đắp hỗn hợp này lên da mặt vào buổi tối. Để khoảng ba mươi phút bằng cách massage nhẹ nhàng trên toàn bộ da mặt, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sau khoảng một tháng làm theo cách này ba lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt giữa bào tử linh chi và các nguyên liệu.
Kết luận
Bào tử nấm linh chi không chỉ là một loại thực phẩm dinh dưỡng mà còn mang lại sức khỏe tốt và tái tạo năng lượng. Nó không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm căng thẳng. Hy vọng bài viết trên bạn sẽ hiểu hơn về bào tử nấm linh chi và 4 tác dụng của bào tử nấm linh chi.
